螢幕時間與青少年認知能力的8年研究

芬蘭於二零二六年八月二十四日發表一項長達八年的追蹤研究，探討兒童時期的螢幕時間與青少年時期認知處理能力之間的關聯。研究由于韋斯屈萊大學的專家主導，分析了一百二十四名女孩與一百三十六名男孩的數據，平均年齡為十五點八歲。 研究發現一項令人驚訝的結果：兒童時期累積較多螢幕時間的孩童，在進入青少年時期後，反而展現出較佳的認知處理能力。研究人員指出，這打破了所有螢幕使用皆屬有害的傳統觀念，關鍵在於螢幕活動是否能鼓勵主動思考、解決問題及創造學習。 在身體活動的影響方面，研究顯示男女表現出不同的特質。女孩參與較多輕度身體活動有助於工作記憶提升，男孩則透過參與指導性身體活動獲得較佳的工作記憶。然而，感測器記錄的活動量與認知之間未呈現直接關聯，顯示活動內容與性質比單純數據更為重要。 這項研究為家長與教育工作者提供了全新的應用價值與實踐建議。我們不應全面禁止螢幕使用，而是應積極引導孩子從事具有主動思考與學習價值的數位活動，同時在身體活動與數位螢幕時間之間取得最佳平衡，以促進青少年的整體大腦健康與發展。